po prostu

Agresor. Oczywiscie ze Vale Tudo nie rowna sie ulicy. Jest to poprostu najlepszy jej odpowiednik na jaki mozna sobie pozwolic. A jak ktorys z Twoich kolesiow sprubuje mnie kopnac, to moi kolesie zrobia z niego marmolade. Z trzema przeciwnikami, to parter masz gwarantowany. Zlapia Cie, zciagna i wezma na fleki. Tyson nie jest idiota by stac sie [...]

nie znamy sie, ja tam tylko czasami z ojcem jestem, pomagam mu czesci nosic, sam chyba raz tylko cos od was odbieralem, bo akurat ojciec nie byl wstanie po prostu jak sie cwiczy, to nie sposob cie nie zapamietac, bo jak juz pisalem, robisz wrazenie hehe

[...] mógł Cię kosztować jakieś punkty...Generalnie zawodowo,choć powiem szczerze,że przy większej ilości póz obowiązkowych,moja wypowiedź byłaby bardziej wiążąca.Ciekawy jestem jakie masz założenia treningowe na dzień dzisiejszy.A propo's pewnych wypowiedzi-nie lepiej je po prostu ignorować?Myślę,że jeszcze o Tobie usłyszymy.Trzymaj się Brachu!

mój komentaż zbędny...po prostu sog

Witam =]] Wygladasz po prostu świetnie - Bardzo mi sie podoba =]] Są wielkie rozmiary, został zachowany kształt mięsnia - jest wyrzeźbiony co przy takiej masie mięśniowej nie jest proste =]] Rosnij dalej pozdrawiam =]]

Tytan po prostu :) Może za 10lat będę tak wyglądał

Ew jakiś gainer, ale tak naprawdę trzeba po prostu dużo jeść...

Odłoży się nadmiar kalorii a czy będą one pochodziły z białka, węgli czy tłuszczy to chyba nikt nie wie. Nadmiar białka obciąża nerki zmuszając je do większej pracy w celu usunięnia amoniaku, powstałego z zużycia aminokwasów w celach energetycznych ale jeżeli są one sprawne to nic złego się nie dzieje, po prostu intensywniej pracują.

To pierwsze zdjecie konika to po prostu jest zniewalajace..Brawo Brian ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

Moim zdaniem walnij sobie ciężkie FBW lub push/pull. O priorytetach zapomnij po prostu wrzucaj dodatkowe kg na wagę, super serie też ci nie będą potrzebne.

Sluchaj najwarznieszjsze jest dla ciebie trening na macie czy tam gdzie po prostu trenujecie. Sluchaj mozesz pozniej dac jakis maly doping ale to musisz miec duzy starz treningowy, jak najwiecej osiagnac na sumplach i kiedy juz dojdziesz do takich wynikow ze nie bedziesz juz mogl nic zrobic na sumplach to wtedy mozesz myslec nad koksem. U mnie [...]

Nie mam za dużo pieniędzy...:P Ale po prostu nie wiem dokładnie, co powinnam jeść... Czytam wszędzie jakieś ogólne zasady i wydaje mi się, że ja mniej więcej do tej pory spełniałam te zasady. Na śniadanie mleko z płatkami fitness bądź kakao + kanapka z żytniego z dżemem, na uczelni activia plus czasami kanapka z serkiem topionym hochland i szynką [...]

Hmm... a co byś proponowała zamiasta tych owocach w IV? Aha... i na śniadanie te płatki owsiane to z ...mlekiem się ma rozumieć? I co do kolacji to ten chudy ser z czym? Tak sobie po prostu wcinać? :P Z góry dzięki!

czyli jest szansa ze za jakiś czas waga zacznie po prostu troszkę spadać?

[...] i o tej jem to i to), a raczej dydaktyczna mądrość w doborze produktów. Suplementy nie są jakąś tam podstawą, a raczej tylko dodatkiem. Czasem nie mam czasu zjeść, albo po prostu nie chce mi się nic robić, wtedy wyciągam blender, wsypuję gainera, nalewam do szklanki i delektuję się jego smakiem. O porankach łykam kreatynę, tak samo jak i na [...]

[...] witamin i mineralow, szczegolnie tych z grupy B- fundament do dobrej regeneracji i odpornośći, a czy przypadkiem z krotkim gotowaniem miesa nie jest jak z bialkiem jaj , ze jest mniej przyswajalne i gorzej sie wchlania, bo czuje iz po ugotowanym miesie w 10 min regeneracja nie jest jak po gotowaniu 30 min. albo po prostu złudzenie ;)

maiako, to ja nie mam tak - po prostu mam dziwne myśli b. często i jeśli ktoś mi się narazi to pamiętam to b. długo i reaguje jak Wark napisał i mu też chodziło o coś zupełnie innego e0r, mądre słowa

wiesz, ale nikt nie powiedział, że to od saa ich tak porobiło po prostu jak ktoś sobie wkręca fazę, że jest super mega kozakiem to saa to tylko spotęguje, ale samo raczej nie narodzi...

A jeżeli miałem już prawe kolano w wieku 12-13 lat. A teraz myśle ze zaczyna sie drugie.. Myślicie że będe musiał czekać rok aby by mnie po prostu nie bolało? Jeżeli 1 trwało ok.1 roku bez przerw w grze.. Ps.Gram w piłke nożną

Nie przejmuj się tym że nie dajesz rady, jak nie możesz to po prostu chwilę sobie odpuść... to normalne, możesz zacząć biegać, lub na basen chodzić dla poprawy kondycji